Bereidingswijze (voor 4 personen): bestrooi 500 g vis met de mix en laat het even intrekken. Bak de vis in olie of boter in 5 á 6 minuten aan beide kanten gaar. De gekruide vis is ook heerlijk uit de oven: smeer een ovenschaal in met boter of olie en leg de vis hier in. In een voorverwarmde oven op 180 ºC in 12-15 minuten afbakken.

Ingrediënten: zout , groenten (ui, knoflook, geroosterde knoflook), rijstebloem, specerijen (9% mosterdzaad, venkelzaad, foelie, kardemom), specerijenextract, kruiden (3% dille, 3% peterselie, selderijblad), natuurlijk aroma.

energie 1143 kJ (271 kcal), vetten 5,1 g, waarvan verzadigde vetzuren 0,9 g, koolhydraten 43,7 g, waarvan suikers 6,6 g, eiwitten 8,8 g, zout 26,9 g.